Yoga 瑜伽

瑜珈是現代人追求身心健康的方式之一。透過練習瑜珈，藉著練習舒適的姿勢及動作，以及藉扭彎及伸展的靜態動作，配合適當呼吸方法，可刺激腺體，按摩內臟鬆弛神經，肌肉及強化身體的功效。

本課程適合初接觸瑜伽運動的初學人士，課程教授基本瑜伽入門動作及知識。

學費: $400 / 4 堂 (持有效全日制學生證可享八折優惠)

*首堂$60試玩(試玩後即時報名,可括免首堂收費$60)

單堂 $120

親子瑜伽班

透過練習瑜珈，藉著練習舒適的姿勢及動作，以及藉扭彎及伸展的靜態動作，配合適當呼吸方法，可刺激腺體，按摩內臟鬆弛神經，肌肉及強化身體的功效。近年興起的親子瑜伽，有舒展筋骨，恬靜心寧之效。而且能讓父母與子女透過瑜伽的身體接觸，感受親子樂趣，讓孩子感受父母愛的關懷。

時間: 星期六下午3:00-4:00 (魚則魚涌中心上課)

學費: 每對親子$ 720/ 4 堂 (每名額外家長加 $ 400, 小童加$320)

私人班或機構班: 面議