太極柔力球

太極柔力球是集中了太極、羽毛球、網球等項目的精粹而創編的符合生理規律的球類運動，在國內已推廣普及了十多年，很多省市已組織了省市級太極柔力球會，亦在國內舉辦了多屆的全國柔力球大賽。

太極柔力球操練不受場地影響，適合男女老幼練習，由六歲至九十多歲亦可以學習操練，達到全身運動舒展筋骨的作用，不少人經過操練一段時間後，可以改善腰、頸椎等身體部位疼症。

而年青人亦可學習難度較高的技巧，進行如羽毛球般競技對賽，發揮太極柔力球的技術戰略，領略到由比賽帶來的樂趣。

本課程由本中心與香港太極柔力球促進會協辦。

太極柔力球初級班

適合年齡 14 歲或以上

介紹太極柔力球的正反基本握拍法、基本步法、基本技術如太極柔力球的迎球、納球、弧形引化，離心拋出等運球方式。

太極柔力球練習示範片段

1. 迎引球練習

2. 正反手迎引拋練習

3. 帶球正反旋轉練習

4. 弧形引化

**課程內容將因應同學的學習進度而有所更改

每班人數: 15人
每堂時間: 2小時

**客戶可按自己之需要自行購買或透過本公司代為選購太極柔力球之球拍。透過本公司購買,客戶可以以優惠價港幣160元購買,費用已包括球拍一塊及柔力球一個,在報名時請在備註欄上填寫是否需要購買球拍,並在上課時將費用繳付給教練。